女性必見!メタルマッスルHMBの副作用

女性必見!メタルマッスルHMBの副作用について詳しく調べてみた

ここでは女性が気になるメタルマッスルHMBの副作用についてまとめました。

 

他のサイトには書いてない特徴的な悩みを書いてますので参考にしてください。

 

 

こちらでは、女性におすすめのHMBサプリを紹介していますので、HMBサプリ選びに迷っている人は目を通してみてくださいね。

 

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男性ホルモンが増加して胸が小さくなる?

 

メタルマッスルHMBに配合されているトンカットアリには男性ホルモンの分泌を促す効果があるといわれています。

 

そのため、女性の方で「胸が小さくなってしまう!」と不安に思っている人も多いのではないでしょうか。

 

たしかに、男性ホルモンの分泌が増え、筋肉量が増えるとバストが小さくなることはあると思います。

 

 

しかしダイエットをする上で、「お腹周りだけ脂肪を減らして胸の大きさは変わらないでいてほしい」ということは残念ながらできません。

 

 

筋肉をつけて痩せたいなら、ある程度胸が小さくなることも想定しておかないといけないかもしれませんね。

 

対処法としては、バストサイズを維持する働きがある大豆を摂取することです。

 

大豆に含まれるイソフラボンという成分にはバストサイズを維持する働きをもつ女性ホルモンと同じ作用があるといわれています。

 

また、たんぱく質も豊富に含んでいるので筋トレのお供に最適です。

 

 

妊娠中・授乳中の使用は担当医と相談

 

メタルマッスルHMBはサプリメントなので副作用が起こる心配はありません。妊娠中・授乳中でも飲むことはできます。簡単にいうとアミノ酸の塊なので。

 

 

しかし、個人的には妊娠中のメタルマッスルHMBの服用は控えたほうがいいと思います。もしも何かあったら一生自分を責めてしまいます。

 

 

メタルマッスルHMBのせいじゃなかったとしても「あのときサプリを飲まなければ・・・」と後悔してしまいますから。

 

それでも「どうしても飲みたい!」

 

というなら、担当のお医者さんと相談してみてくださいね。

 

 

下痢や腹痛が起きる可能性は?

 

メタルマッスルHMBに配合されているクレアチンは摂取しすぎると消化不良により、下痢や腹痛を起こす可能性があります。

 

米国のボディビルディングのサイトによると、空腹時にクレアチンを摂取したときに起こりやすい症状だそうです。

 

ただ、下痢や腹痛になる人の割合は5〜7%であり、服用をやめれば痛みはなくなるので気にしすぎない方がいいですね。

 

どちらにせよ、空腹時のメタルマッスルHMBの服用は控えましょう。

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